Пробиотики для детей – какие выбрать?

В настоящее время многие люди задумываются над тем, как улучшить здоровье и качество своей жизни и жизни своих детей. Мы изучаем системы здорового питания, БАДы как добавки к здоровому питанию, занимаемся спортом, отказываемся о вредных физических и психических привычек.

Каждый родитель обеспокоен здоровьем своего ребенка. Как один из вариантов поддержания здоровья и иммунитета детей – добавление в ежедневный рацион витаминных комплексов или отдельных добавок.

В последние несколько лет очень популяризированы пробиотики для усиления иммунитета. Многие врачи и популярные блоггеры ПП рекомендуют принимать пробитики и взрослым и детям. Ведь пробиотики усиливают барьер к инфекциям и вирусам, улучшают работу  желудочно-кишечного тракта, способствуют более быстрому выздоровлению при заболевании, снижают негативное воздействие антибиотиков на организм (при их приеме).

При популярности какого-либо  продукта тут же появляется его множество вариантов и наименований. Как разобраться и выбрать нужный, полезный? Особенно для ребенка.

Здесь не будем обсуждать предлагаемые аптеками пробиотики таблеточного типа. В интернете есть множество отзывов по разрекламированным по тв пробиотикам.

С чего начинается выбор? С анализа предложений.

Для начала нужно выбрать как минимум 10-15 вариантов пробиотиков для сравнения.

Сравнивать нужно состав, форму, производителя, объем и другие критерии.

Где искать информацию о пробиотиках? Как правило, решение купить пробиотик приходит после прочтения статей о пользе у блоггеров, по рекомендации врача, из рекламы, отзывы друзей или близких людей. То есть изначально мы начинаем сравнивать те варианты, которые нам рекомендованы. Как лучше всего начать сравнивать: создать таблицу с критериями для сравнения (это для скурпулезных людей) или открыть множество вкладок в браузере с описаниями под каждый продукт и начать отбор (как делает большинство).

Не стоит покупать первый пробиотик, что настоятельно рекомендует реклама или известный блоггер (таже реклама). Лучше сравнить и выбрать лучшее для себя.

Вносим название в поисковике, открываем описание пробиотика. Большинство американских БАДов предпочитают искать на сайте iherb.com. Российские пробиотики ищем в основном или на сайтах аптечных гипермаркетов или на сайтах производителей пробиотиков.

Среди американских пробиотиков есть в форме капсул или таблеток и есть в форме порошков. Для детей и взрослых, с различными вкусовыми добавками. На что стоит обратить внимание.

Например, среди прочих пробитиков на iherb выбираем Culturelle, Пробиотические жевательные таблетки для детей, взрыв натуральных ягод, 30 таблеток.

Читаем для чего они нам в «описании:

- Ежедневный пробиотик

- Поддерживает детское здоровье

- Бренд №1 по рекомендациям педиатров

- Благотворно сказывается на детском иммунитете

- Поддерживает здоровье системы пищеварения

- Натуральное воздействие на организм ребенка

- 30 таблеток для приема один раз в день

- Пищевая добавка

- Гарантированная чистота и эффективность

Укрепляйте здоровье ваших детей с жевательными конфетами Culturelle для детей, продукции бренда №1 по рекомендациям педиатров. Ежедневные пробиотики Culturelle для детей содержат бактерии Lactobacillus GG, которые оказывают естественное воздействие на организм ребенка, поддерживая иммунную и пищеварительную систему. Эти потрясающие жевательные конфеты со вкусом ягод являются эффективным и безопасным способом поддержания здоровья и хорошего настроения ваших детей.

Поддержка иммунитета. Самый изученный пробиотик для детей, Lactobacillus GG, помогает поддерживать естественный иммунитет детского организма, воздействуя на пищеварительную систему, в которой заключено 70% иммунной системы.

Здоровье пищеварения - Восстановление баланса полезных бактерий в пищеварительном тракте для поддержки системы пищеварения.

Culturelle для детей. В сердце крепкого здоровья.

Помогите своим детям сохранить крепкое здоровье, введя в их ежедневный рацион жевательные конфеты Culturelle. Приобретя полезные привычки сегодня, ваши дети смогут сохранить крепкое здоровье завтра.» (описание взято с сайта iherb по ссылке).

По описанию очень оптимистичный прогноз.

Смотрим далее.

«Другие Ингредиенты: Ксилит, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, свекольный сок (цвет), сукралоза , аромат натуральной ягоды, мальтодекстрин, стеарат магния, лимонная кислота, яблочная кислота, аскорбат натрия, диоксид кремния.

Все эти добавки содержатся в пробиотике, который приносит пользу ЖКТ и иммунитету.

Диоксит кремния – это E551, который имеет свойство накапливаться в организме при постоянном приеме.

Сукралоза – химический заменитель сахара.

Аромат натуральной ягоды – что это значит? Из чего он состоит? Скорее всего ароматизатор.

Стеарат магния – это Е572, выступает в качестве загустителя. Е572 категорически запрещен в производстве продуктов питания, но используется в косметологии и фармакологии.»

После внимательного изучения состава зарождаются сомнения о пользу данного пробиотика.

Поищем пробиотик без вкусов (ягод или банана) и в порошке. Для сравнения.

Например, Nature's Way, Immunables, детский иммунитет, порошок со вкусом ванили, 30 пакетиков, 1,5 г каждый.

Из описания на сайте «Защитите иммунитет своих детей с помощью иммунобиотика — уникального сочетания двух пробиотических штаммов (Lactobacillus acidophilus NCFM и Bifidobacterium lactis Bi-07), которые, как показали исследования:

повышают иммунитет у детей

уменьшают длительность заболевания

Простота использования

Принимать всего 1 пакетик в день

Высыпать в рот

Добавить в напиток

Добавить в холодное блюдо».

Из дополнительных компонентов: «Картофель мальтодекстрин, ксилит, крахмал, натуральный ванильный ароматизатор с другими натуральными ароматизаторами, силикат кальция, стевия. Без глютена · Без сахара · Без молочных продуктов. Нет искусственных цветов, ароматизаторов или консервантов.»

Если сравнивать с пробиотиком выше – то он «чище», меньше опасных дополнительных компонентов.

Какой вывод можно сделать: то, что препарат иностранный не гарантирует того, что он будет действительно эффективным и чистым по составу.

Давайте ниже рассмотрим российские пробиотики. Я не стану сравнивать тут аптечные варианты, отрекламированные в СМИ и по ТВ. Предлагаю вам пробиотики, разработанные и производимые научными российскими институтами с доказанной эффективностью и безопасностью.

Первый пробиотик является передовой разработкой ученых Московского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н.Габричевского.  БИФИДУМ-МУЛЬТИ и Нормоспектрум.

Выпускаются они в капсулированной форме. В Бифидум-мульти входит 6 штаммов, относящихся к трем различным видам бифидобактерий, каждый из которых обладает уникальными свойствами, которые суммируются в одном продукте. Этот пробиотик принимается:

- при дисбактериозах различной этиологии, вследствие приема антибиотиков, сульфаниламидов и других химиотерапевтических препаратов, вследствие неправильного питания, смены климата  и других причин;

- при кишечных инфекциях бактериальной и вирусной природы или неустановленной этиологии, особенно показан при клебсиеллезной и стафилококковой инфекциях;

- для устранения диспептических явлений у детей (срыгивание, вздутие живота, урчание, кишечные колики)

- при диарее, запорах;

- как общеукрепляющее средство, повышающее неспецифическую резистентность и иммунологический статус организма, в особенности, в восстановительный период после перенесенных заболеваний любого генеза;

- при респираторных инфекциях, гриппе и для их профилактики;

- при аллергических заболеваниях, в том числе, вызванных пищевым фактором;

- при кожных заболеваниях (атопический дерматит, стрептодермия, экзема);

- при пищевой токсикоинфекции;

- при глистных инвазиях;

- в период предоперационной подготовки и в послеоперационный период;

- курсом накануне проведения профилактических прививок.

Эффективность этих пробиотиков доказана ФГБУ ГНЦ Института иммунологии ФМБА России, НИИ детской гастроэнтерологии г. Нижний Новгород, Клинической инфекционной больнице №1 г. Москвы, МОНИКИ  им. М.Ф. Владимирского, Казанской медицинской Академии, ФГУ ФНКЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии Минздравсоцразвития, Оренбургской медицинской академии.

Узнать о пробиотике Бифидум-мульти вы можете пройдя по этой ссылке.

Вторыми, описанными тут, российскими пробиотиками с отличными результатами стали пробиотики от Лактомира. Наринэ Форте, Бифидум, Бифишка. Все эти пробиотики в жидкой форме. Быстро работают, дают отличные результаты, которые неоднократно доказаны.

Их прием рекомендован в комплексном лечении: 
- дисбактериоза кишечника, кишечных инфекций; 
- во время и после проведения антибактериальной терапии;
- сахарного диабета; 
- атеросклероза или угрозе его развития

- в комплексном лечении и профилактике кишечных инфекций
- во время и после проведения антибактериальной терапии; 
- обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта; 
- нарушений функций печени;
- пищевых отравлений; 
- кожных заболеваний; 
- онкологических заболеваний. 

Какой пробиотик принимать самим и давать своим детям – решать вам.

Важные замечания по отзывам на пробиотики:

Пробиотик показаны при проблемах ЖКТ, аллергиях и кожных высыпаниях. Они способствуют выведениям токсинов из организма. Поэтому, когда в отзывах вы читаете, что на пробиотик высыпала аллергия, то стоит задуматься, работает ли вообще этот пробиотик. Почему вместе очищения он работает на усиление аллергической реакции. Что могло вызвать реакцию – подсластители, красители или другие компоненты. Лично мое мнение, от такого пребиотика стоит отказаться.

Если читать в отзыве, что не изменений в течение двух недель-месяца (со стулом, например), то стоит задуматься об эффективности данного пробиотика, ведь основным быстрым эффектом от пробиотика является очищающий.

Выводы о выборе пробиотика:

- лучше покупать пробиотик в жидкой форме с живыми бактериями,

- внимательно читать состав с дополнительными компонентами,

- читаем отзывы о каждом продукте (не ленимся читать не только восторженные отзывы, но и негативные),

- не забываем, что в форме капсул и таблеток мы принимаем внутрь и оболочку БАД, а из чего она состоит мы не знаем,

- в сухой форме пробиотик получаем только примерно 30% от дозировки, указанной на упаковке,

- лучше не покупать пребиотик, если он входит в состав витамин (комплексные витамины+пребиотик), его содержание в таком продукте минимальное, учитывая что усвоится около 30% от этого объема, смысла в приеме именно как пребиотика нет.

Желаем всем крепкого здоровья!